GRANDE SALLE DE CROSS TRAINING

GRANDE SALLE DE CROSS TRAINING

Connaissez vous le CROSS TRAINING?

 

Aussi bien pour les hommes que pour les femmes cette activité vous apportera endurence et force.

 

CROSS CARDIO:

  • Développer votre souffle
  • Augmenter votre capacité cardiovasculaire
  • Développer votre vitesse
  • Développer votre souplesse
  • Brûler des graisses

 

CROSS FORCE:

  • Développer votre force
  • Développer votre vitesse
  • Développer votre souplesse
  • Résister à une charge le plus longtemps possible
  • Brûler de la graisse en gagnant du muscle

 

Utilisez haltères, anneaux, boites, sacs et kettlebells pour atteindre vos objectifs avec précision.

 

Pour ceux qui en veulent plus pratiquez l'haltérophilie, grimpez, déplacez des objets.

 

Le Palestre est situé proche de MARSEILLE la Valentine,  GEMENOS, ALLAUCH et PLAN DE CUQUES.

 

Venir par l'autoroute de Marseille: sortie la PENNE SUR HUVEAUNE

Venir par l'autoroute de CASSIS: sortie Marseille la VALENTINE.

 

PARKING PRIVE ET GRATUIT.

 

TEL: 04.42.03.43.18

 

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